Art de vivre
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Prêt au dialogue ?
Bigre, cette question m’interpelle et en même temps je la redoute … Pouvoir dialoguer, en couple, en famille, en équipe, en communauté, en groupe, ça paraît simple de prime abord, mais l’est-ce vraiment ? Pourquoi tant d’essais tournent-ils court si souvent ? Sans doute c’est parce qu’aborder des sujets de fond avec des personnes aux [...]
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Le Senior de la danse
Nietzsche le philosophe fait écrire à son Zarathoustra : « Osez donc croire en vous-même – en vous-même et en vos entrailles ! … Il existe mille chemins qui n’ont encore jamais été empruntés, mille santés, mille îles secrètes de la vie … Je ne croirai qu’en un Dieu qui s’entendrait à danser … » Cher Nietzsche ! Il ne [...]
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Méditation (2)
Dans le post précédent, il était question de trois paramètres pour une entrée en méditation : l’attitude juste, la bonne tension, et le souffle. Il est bon de redire que cette posture de méditation n’est qu’un chemin. Je ne suis pas propriétaire de la vie ! Je n’ai pas de pouvoir sur la vie, je ne peux [...]
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Méditation (1)
La méditation est ce travail patient, régulier et habituel pour désensabler la source. Méditer n’est pas réservé, bien sûr et heureusement, aux seniors. C’est l’expérience de beaucoup, jeunes et moins jeunes. Pour ma part, il y a plusieurs années que je la pratique à peu près régulièrement, avec des hauts et des bas, sans doute, [...]
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Désensabler la source
Une source coule en moi. Une source de vie en abondance … une source de bonheur, un courant de vie, un geyser qui jaillit des profondeurs. L’embêtant, c’est que la plupart du temps, je ne la sens pas, je ne la vois pas, je ne l’entends pas … Ensablement Le senior, aussi bien que l’enfant, [...]
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Tissu relationnel
Qu’il est important pour le senior de ne pas s’isoler ! Maintenir le plus possible de contacts. Bien sûr, il y a des contacts qui se perdent, contacts professionnels ou autres. Mais rester en relation, c’est vital. Pas besoin de rester des heures ou des soirées entières avec les amis, (quoi que ce soit bon aussi). [...]
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Bonjour, ami senior !
Soixante, soixante-dix, quatre-vingt … Il n’est pas d’âge pour mieux vivre, pour vivre mieux dans sa tête, dans son cœur, dans son esprit, ses muscles, ses nerfs, ses relations, ses loisirs, sa personne tout entière. Pendant tant d’années, j’ai créé des habitudes, des formes de pensée, un mode de fonctionnement personnel, un pli de caractère, [...]
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Le poids des ans
Je n’ai plus ma taille d’antan … un bon demi-centimètre en moins, si ce n’est pas un entier … un certain rétrécissement, dirai-je avec indulgence, s’est produit avec les années, comme si j’avais rétréci au lavage. Pas grave, direz-vous, normal, on se tasse avec le poids des ans … Ça y est, le mot [...]
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L’instant présent, notre unique trésor (2)
Point d’ancrage Nous ressentons souvent le besoin d’un point d’appui concret dans notre vie. Un point d’ancrage, une solidité où nous appuyer. Un moyen efficace pour stabiliser notre corps fatigué, notre esprit défaillant, notre cœur en attente … Ce point d’ancrage, cette solidité, ce moyen efficace sont à notre portée : c’est l’instant présent. L’instant présent [...]
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Dix clefs pour … bien vieillir (2)
Les cinq clefs suivantes ne sont pas moins importantes que les premières. Les voici : 6ème clef : Lâcher son passé, accepté d’être diminué sur certains plans pour grandir sur d’autres. Par ce travail de détachement, nous nous en remettons à une dimension plus profonde de notre être. 7ème clef : S’émerveiller, comme les enfants, des [...]